Rééducation périnéale

La rééducation périnéale est un moment important post-accouchement afin de retrouver les sensations et/ou le tonus que vous aviez avant votre accouchement.

Elle permet également de prendre conscience de son corps et des différents muscles que vous êtes capables de solliciter.

Selon les praticiens que vous contactez, plusieurs méthodes peuvent être utiliser pour cette rééducation.

Pour ma part, je ne travaille qu’en méthode manuelle, c’est à dire que je vous examine et lors de cet examen je vous explique des images qui vous permettent de contracter les muscles et je vous corrige lorsque les exercices ne sont pas fait correctement.

Par la suite, vous devez continuer seules les exercices quotidiennement afin que je puisse vous corriger et vous donner d’autres exercices lorsque nous nous reverrons.

Petit à petit, vous verrez les changements dans votre vie quotidienne et vous pourrez reprendre une activité sportive plus intense.

Ces séances se font sur prescription médicale.

Pour prendre rendez-vous pour une rééducation périnéale, accédez à cette page.